대추차 특징, 효능, 부작용

대추차-특징,-효능,-부작용

 

 

대추차는 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 대표적인 차입니다. 특히나 겨울철에 많이 마시는 차로 알려져있는데요. 지금처럼 추운 겨울날 따뜻한 대추차 한잔이면 얼어있던 몸이 사르르 녹는 기분이죠. 그래서 오늘은 대추차의 다양한 효능과 주의사항에 대해 알려드리려고 합니다.

대추차의 효능은 어떤것들이 있나요?

대추차는 우선 노화방지에 도움이 됩니다. 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피부노화를 방지하는데 효과적이고, 베타카로틴 성분이 활성산소를 제거해서 세포손상을 막아주기 때문에 주름개선 및 탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 된다고 하네요. 또한 불면증 개선에도 좋은데요. 대추씨 속에 들어있는 신경완화 물질인 알비올락산이라는 성분이 불안감 해소 등 수면장애 증상을 완화시켜준다고 합니다. 이외에도 면역력 강화, 수족냉증 예방, 항암효과, 혈액순환 촉진 등 많은 효능이 있다고 하니 자주 마시면 좋을 것 같아요.

 

 

 

대추차 섭취시 주의사항은 없나요?

대추차는 성질이 따뜻하기 때문에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 합니다. 그리고 위궤양 환자에게도 좋지 않기 때문에 과다섭취는 자제해야한다고 하네요.