척추측만증 원인, 관리, 치료방법

척추측만증-원인,-관리,-치료방법

 

 

척추측만증이란 척추가 옆으로 휘어지는 질환입니다. 이 글에서는 척추측만증의 원인과 증상, 그리고 어떻게 관리해야하는지 마지막으로 어떤 치료 방법이 있는지 알아보겠습니다.

척추측만증은 왜 생기는 건가요?

가장 큰 원인은 잘못된 자세 습관입니다. 특히 학생들이 책상에 앉아있는 시간이 길어지면서 허리 건강에 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 또한 무거운 가방을 한쪽으로만 메거나 다리를 꼬고 앉는 등의 생활습관 역시 척추측만증의 원인이 될 수 있습니다. 이외에도 선천성 기형 또는 신경근육 이상으로 발생하기도 합니다.

 

 

 

척추측만증 자가진단 해볼 수 있나요?

허리를 앞으로 숙였을 때 양쪽 등 높이가 다르거나 어깨 견갑골(날개뼈)의 한쪽이 튀어나와 있다면 척추측만증을 의심해봐야 합니다. 똑바로 선 상태에서 몸을 90도로 구부렸을 때 한 쪽 등이나 엉덩이가 튀어나왔다면 척추측만증 초기증상 일 수 있으니 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

척추측만증 예방법 알려주세요!

평소 바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 의자에 앉을 때는 등받이에 기대지 않고 허리를 꼿꼿하게 펴고 앉아야 하며, 장시간 서있을 경우 짝다리를 짚지 않도록 주의해야 합니다. 잠을 잘 때는 엎드려 자는 행동을 피하고 높은 베개보다는 목베개를 사용하는 것이 좋습니다.

현대인에게 흔한 질병 중 하나인 척추측만증! 방치하면 더욱 악화될 수 있으니 미리미리 예방하세요!

 

 

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