여름 바다 달콤 쌉사름한 바닷바람 스치며 시원한 여름 바다 바라 보면 저 멀리 수평선 끼룩끼룩 갈매기 떼 반갑다 무리 지어 인사하네요 보들보들 반짝이는 은빛 모래 위 두 팔 벌려 신나게 달려 보면은 하늘 빛 푸른 바다 출렁출렁 잘한다 넘실대며 응원하네요

연 날리기 넘실넘실 하늘에 하얀 낮 달이 펄럭인다 흰 눈이 소복 쌓인 언덕에 올라서서 언 손을 모아 소리를 모아 발을 동동 구르면 어느 새 익어간다 땡감 빛 보조개들 연 자세가 풀어내는 가는 연줄이 춤을 춘다 즐거운 마음들을 풍선처럼 매달고 새가 되어 높이 높이 구름 위로 날으면 아이들 마음도 줄을 타고 오른다 연줄을 힘차게 도르르 풀면 언 손은 스르르 눈 녹듯이 녹고 꼬빡 꼬빡 꼬빡연 꼭지 붙은 꼭지연 마을 위에 동동 언덕 위에 동동 즐거운 연 날리기 사람들은 모두 모두 착하고 착한 아이 되어 연을 띄운다 사랑을 띄운다 기쁨이 넘쳐난다

열차 여행 1. 넓은 들을 지나 강을 건너서 기차가 달려간다 어디로든지 달려가보자 다 함께 가자 뒤돌아 보면 시원한 바람 철길 따라 달리고 파란 하늘에 파란 꿈들이 구름처럼 피어난다 2. 산기슭을 지나 높은 산 지나 기차가 달려간다 바람 구름도 친구가 되어 다 함께 가자 뒤돌아 보면 시원한 바람 철길 따라 달리고 파란 하늘에 파란 꿈들이 구름처럼 피어난다

예쁜 모자 예쁜 모자 내 모자 나들이 갈 때 내 모자 빨간 모자 멋진 내 모자 아빠가 사준 내 모자 꽃송이 같은 내 모자 아름다운 내 모자 랄랄랄 랄랄 랄라 랄랄랄 랄랄라 랄랄랄 랄랄 랄라 랄랄랄 랄랄라 랄랄랄 랄랄 랄라 랄랄랄 랄랄랄라 예쁜 모자 내 모자 나들이 갈 때 내 모자 빨간 모자 멋진 내 모자 아빠가 사준 내 모자 꽃송이 같은 내 모자 아름다운 내 모자

옛날에 옛날에 1. 옛날에 옛날에 아빠가 나만큼 어렸을 적에 깊은 산 속 옹달샘은 노루가 마셨대 산기슭에 도토리는 다람쥐가 주워갔대 하하하하하 귀여운 그 노루와 다람쥐 보고 싶구나 보고 싶구나 2. 옛날에 옛날에 아빠가 나만큼 어렸을 적에 고향 마을 앞길은 꼬부랑 산길이래 그림도 호랑이는 담배 피고 넘어갔대 하하하하하 우습다 담배 피는 호랑이 보고 싶구나 보고 싶구나

옥수수-나무-동요노래 옥수수 나무 1. 옥수수 나무 열매에 하모니카가 들어있네 니나니 나니나 니나니나 니나니 나니나 니나니나 2. 옥수수 나무 잎에서 짱아가 혼자서 잠을 잔다 니나니 나니나 니나니나 니나니 나니나 니나니나 3. 옥수수 나무 수염은 바람이 만지고 지나간다 니나니 나니나 니나니나 니나니 나니나 니나니나

우리-가락-동요노래 우리 가락 오천 년의 역사와 문화를 자랑하던 동방의 예의지국 백의민족 대한민국 치를 달고 맺고 풀며 흔들고 밀고 꺾는 여유롭고 신명 나는 우리의 멋 우리 가락 영산회상 수제천 삼현 육각의 예술 음악 시나위 협주 산조 음악 삶이 담긴 민요 창 서편제 동편제 이야기 노래 판소리 시조 가곡 단가 잡가 구음 살풀이 비나리 신명 나는 사물놀이 우리 정서 우리 가락 우리가 슬기롭게 가꾸고 사랑하세

주식 종목을 보면 삼성전자, 삼성전자우 같이 주식명은 같은데 뒤에 우가 붙어 있는 주식이 있다. 주식명만 있는 건 보통주, 뒤에 우가 붙어 있으면 우선주라고 한다. 보통주의 경우에는 주주총회에 참석할 수 있고, 의결권을 가진다. 우선주는 주주총회에 참석할 수 없고, 의결권이 없다. 그래서 보통 주식명 뒤에 우가 붙어 있는 우선주가 조금 더 저렴한 편이다.

식이 지도사란? 건강한 식단의 재료가 되는 다양한 식품재료의 특성 및 성분을 파악하고, 올바른 식습관 등의 기본지식을 바탕으로 각 개인의 특성과 영양 상태를 고려한 식품 레시피를 개발하고 효율적으로 관리할 수 있는 프로그램을 기획, 지도, 운영, 평가하는 폭넓은 전문성을 갖춘 자를 말한다. 식이 지도사의 도입 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 ‘음식으로 고칠 수 없는 질병은 의사도 고칠 수 없다.’라고 말하며 음식의 중요성을 역설하였다. 우리나라의 동의보감에서도 ‘병이 나면 병의 원천을 찾아 거기에 맞게 음식을 먹어 병을 고치도록 하고, 그래도 안 되면 독한 약을 쓰게 하라.’ 고 나와 있다. 이처럼 먹는 것은 사람의 건강을 유지하고 수명을 연장하게 하며 또 병을 치유하는데 매우 중요한 요소이다. 하..

체형관리사란? 체중, 체지방, 식습관, 윤동량, 주변 환경을 파악하여, 식이요법, 운동요법, 행동수정 요법 등 가장 이상적인 다이어트를 설계하는 전문가로 전체적인 체형이나 신체 특정 부분의 균형을 잡아주고 탄력 있게 유지, 관리하는 업무를 수행한다. 체형관리사는 고객이 체중감량과 부분 몸매 교정 중 어느 것을 원하는지 고객의 요구와 특성을 파악하여 신체균형 상태를 기계로 측정하여 고객에게 적합한 식이요법과 운동, 마인드 컨트롤 등으로 나뉘는 다이어트 프로그램을 설계한다. 각 프로그램에 따라 운동을 하도록 하고 마사지와 래핑 등을 하기도 한다. 식이요법을 잘 지킬 수 있도록 확인하고 체형으로 인한 우울증이나 스트레스가 심한 고객에게는 심리적 안정감을 주도록 격례를 해주기도 하며, 대상별, 특성별 차별화된 ..