오늘은 많은 사람들이 겪고 있지만 병명조차 생소한 질환인 하지불안증후군에 대해서 알아보려고 해요. 이 질환은 다리저림과 같은 증상이지만 조금 다른 양상을 띄는데요, 어떤 점이 다른지 알아보고 어떻게 하면 예방할 수 있는지 알려드릴게요. 하지불안증후군이란 무엇인가요? 하지불안증후군은 말 그대로 수면 중에 다리 저림증상이 나타나는 질환입니다. 주로 잠들기 전에 많이 나타나며 가만히 있거나 휴식을 취할 때 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 또한 낮보다는 밤에 심해지는 경향이 있으며 이러한 증상들을 방치하게 되면 불면증으로까지 이어질 수 있어서 초기에 빠르게 대처하는 것이 좋습니다. 하지불안증후군의 원인은 무엇인가요? 하지불안증후군의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 뇌의 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것..

죽상동맥경화증이란 혈관벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓여 염증반응 및 세포 증식이 일어나면서 혈관 내경이 좁아지는 질환입니다. 이 과정에서 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막히게 되면 협심증 또는 심근경색 등의 허혈성 심장질환이 발생하게 됩니다. 이러한 죽상동맥경화증은 주로 흡연, 고혈압, 이상지질혈증, 당뇨병, 비만, 운동부족, 가족력 등 다양한 위험인자들이 복합적으로 작용하여 발생하며, 나이가 들수록 발병률이 증가하기 때문에 40세 이후부터는 정기적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 죽상동맥경화증은 왜 생기는 건가요? 죽상동맥경화증은 앞서 말씀드린 바와 같이 여러 가지 위험인자들이 복합적으로 작용하여 발생하는데, 대표적인 위험인자는 다음과 같습니다. 고혈압: 혈압이 높을수록 동맥경화가 촉진..

네이버 페이 쿠폰 사용 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 쿠폰을 등록하면 현금처럼 사용이 가능합니다. 스마트 폰으로 네이버 페이 쿠폰 등록 방법을 알려드리겠습니다. 1. 네이버에서 네이버페이를 검색하세요. 클릭해서 사이트로 들어가세요. 2. 오른쪽 상단에 줄3개 모양의 아이콘을 클릭해주세요. 3. 아래로 쭉 내리면 결제/혜택 부분에 "쿠폰"을 클릭하세요. 4. 포인트 쿠폰등록 버튼을 클릭하세요. 5. 쿠폰을 번호를 입력하고 등록 버튼을 클릭해 주세요. 네이버페이 포인트 적립 혜택과 관련해서 많은 사람들이 궁금해하는 내용들을 정리해봤어요. 이번 기회에 확실하게 알고 가세요! 네이버페이는 어떻게 활용해야하나요? 가장 먼저 해야할 일은 쇼핑적립혜택 받기입니다. 이 부분은 이미 다들 아실텐데요, 상품구매시 결제수..

번아웃 증후군이란 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 말해요. 우리나라 직장인 10명 중 7명이 이 병에 시달리고 있다고 하는데요, 현대사회에서는 누구나 겪을 수 있는 흔한 질병입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 번아웃 증후군 자가진단과 예방법 및 치료법에 대해 알려드릴게요. 번아웃 증후군이라는 말 들어보셨나요? 네, 많이 들어보셨을텐데요. 혹시 자신이 번아웃 증후군인지 아닌지 궁금하셨죠? 지금부터 제가 몇가지 항목들을 통해서 여러분들이 번아웃 증후군인지 아닌지 진단해보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군 어떻게 하면 예방할 수 있을까요? 우선 첫번째로는 충분한 휴식시간을 갖는것이 중요해요. 너무 많은 업무량보다는 적당한 업무량을 유지하면서 몸과 마음 모..

루푸스라는 병명은 많이 들어보셨을텐데 정확하게 어떤 병인지 알고 계신가요? 저 역시 이번 주제를 준비하면서 처음 알게 된 질병이었는데요, 류마티스 질환 중 하나로 피부나 관절 등 전신에 염증이 발생하는 만성 자가면역질환입니다. 이 글을 읽고 계시는 여러분들이 모두 건강하시길 바라는 마음으로 포스팅을 해보겠습니다. 루푸스란 정확히 어떤 병인가요? 루푸스는 면역계 이상으로 인해 자신의 몸을 공격하는 자가항체가 생성되어 여러 장기에 염증과 손상을 일으키는 난치성 희귀질환입니다. 주로 가임기 여성에게 발병하지만 남성에게도 드물게 나타납니다. 또한 유전적 요인보다는 환경적 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져있습니다. 루푸스 증상은 어떻게 나타나나요? 가장 흔한 증상으로는 피부증상(홍반)이며 뺨의 발진, 원판상 발..

노인성 치매란 나이가 들면서 뇌세포가 손상되어 발생하는 퇴행성 질환입니다. 주로 노년기에 많이 발병하며 전체 치매 환자의 70% 이상을 차지한다고 합니다. 최근 고령화 사회로 접어들면서 우리나라에서도 점점 증가하고 있는 추세라고 하는데요. 이처럼 흔한 질병이지만 아직까지도 정확한 원인과 예방법 등이 밝혀지지 않아 많은 사람들이 고통받고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 노인성 치매의 원인과 증상, 그리고 이를 예방하기 위한 방법들을 소개하려고 합니다. 치매라는 병명은 어떻게 만들어졌나요? 원래 ‘알츠하이머병’이라는 이름으로 불렸던 치매는 1907년 독일 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 박사에 의해 처음 보고되었습니다. 당시엔 신경퇴행성 질환 중 하나로 분류되었으나 이후 여러 연구를 통해 단순한 노화 현상이..

천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병이다. 이러한 증상들은 반복적으로, 발작적으로 나타나며 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 나타난다. 대표적인 알레르기 질환인 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환이다. 즉 부모로부터 물려받은 알레르기 체질과 주위의 천식유발 인자들이 상호 작용을 일으켜 면역체계에 혼란이 생기면서 천식이 발생하게 된다. 최근에는 서구화된 생활 습관으로 인해 우리나라에서도 환자가 급증하고 있다. 천식환자에게 담배연기가 안 좋은가요? 흡연은 기도 내 염증을 악화시키고 호흡곤란을 유발하며, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 및 폐기종 등의..

노로바이러스란 음식물 섭취 및 사람과의 접촉을 통해서 감염되는 바이러스성 위장염입니다. 특히 겨울철에 많이 발생하는데요, 최근 국내에서도 집단 식중독 환자가 발생하면서 이슈가 되고있어요. 이번 포스팅에서는 노로바이러스의 원인과 증상, 예방법 등에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 노로바이러스는 어떻게 전염되나요? 일반적으로 오염된 물이나 식품섭취 혹은 손을 씻지 않고 만진 수도꼭지, 문고리 등을 다른 사람이 만져서 입으로 들어가는 경우에 주로 전파됩니다. 또한 질병에 걸린 사람의 구토물이나 배설물에 의해서도 쉽게 퍼지기 때문에 단체생활을 하는 곳이라면 더욱 주의해야 합니다. 노로바이러스 잠복기는 얼마나 되나요? 보통 24~48시간이며 길게는 2일까지도 지속될 수 있습니다. 하지만 대부분 12~60시간 내에..

류마티스 관절염은 자가면역질환 중 하나로 관절과 관절 주변 조직들을 공격해서 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 손마디나 손목, 무릎 등 작은 관절 부위에 통증이 나타나며 심하면 전신 증상까지도 나타날 수 있다고 합니다. 이처럼 무서운 류마티스 관절염 과연 어떻게 해야할까요? 류마티스 관절염 환자에게 좋은 음식은 뭐가 있을까요? 가장 먼저 말씀드리고 싶은건 물이에요. 하루 2L 이상의 물을 마셔주는것이 좋은데 특히 아침에 일어나서 마시는 물 한잔은 체내 노폐물 배출 및 혈액순환 개선에 도움을 준다고 해요. 그리고 채소 위주의 식단 역시 류마티스 관절염 완화에 큰 도움이 된다고 하는데요, 다양한 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 들어있는 채소위주의 식단은 면역력 강화 뿐만 아니라 항산화 작용 효과 또한 뛰어나..

재택알바하면 떠오르는 대표적인 브랜드인 헬로우드림입니다. 저 역시 처음엔 의심반 호기심 반으로 시작했는데 지금은 너무 만족하면서 하고있어요. 제가 하는 일은 인터넷상에 글을 올리는 단순 업무이지만 수익구조가 다양해서 쏠쏠하게 돈벌고 있답니다. 이렇게 좋은 재택알바 왜 안하세요? 여러분도 하실 수 있어요! 헬로우드림 어떤 회사인가요? 헬로우드림은 광고대행업체로서 온라인 종합광고대행사 1위 기업이에요. 이미 많은 사람들이 이용하고 있고 그만큼 믿을만한 업체라는 뜻이겠죠? 본사에서는 홍보지원센터를 운영하며 초보분들도 쉽게 적응할 수 있도록 도와드리고 있으니 걱정말고 도전해보세요! 헬로우드림 어떻게 해야하나요? 우선 회원가입을 하시고 정회원 신청을 하시면 되는데요, 초기비용이 발생하지만 실적 20건 달성시 전액..