오늘 소개드릴 제품은 안국약품의 브이팩입니다. 이 제품은 비타민과 미네랄 그리고 유산균 등 다양한 영양소들을 한 팩에 담아놓은 종합영양제랍니다. 특히나 여성분들이 섭취하기 좋은 영양제로 구성되어있어서 많은 여성분들에게 사랑받고있어요. 어떤 성분인지 같이 알아볼까요? 브이팩엔 어떤 종류의 영양소가 들어있나요? 브이팩에는 총 7가지의 영양소가 들어있습니다. 1.비타민B군 2.비타민C 3.미네랄 4.유산균 5.엽산 6.철분 7.아연 이렇게 일곱가지의 영양소가 함유되어있는데요, 각각의 영양소마다 효능이 다르기때문에 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. 어떤 효과가 있나요? 먼저 비타민B군은 에너지 대사 및 생성에 도움을 줍니다. 또한 면역력 강화효과도 있어서 감기 예방에도 좋아요. 다음으로 비타민C는 항산화 작용을 ..

요즘 건강관리 어떻게 하고 계신가요? 저는 운동과 영양제 섭취 두가지 방법으로 건강관리를 하고있어요. 특히나 코로나19 이후로는 면역력 강화에 관심이 많아져서 이것저것 챙겨먹고있는데요~ 그래서 오늘은 제가 먹고있는 중외제약 이뮨 올인원23종 멀티 종합 비타민미네랄 소개해드리려고 해요. 비타민이란 무엇인가요? 비타민은 인체 내에서 전혀 합성되지 않거나 또는 합성되더라도 충분하지 못하기 때문에 반드시 외부로부터 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 우리 몸에서는 탄수화물, 단백질, 지방 등 열량소가 산화되어 에너지를 생성하는데 이때 효소라는 물질이 관여하게 됩니다. 하지만 체내에서 충분한 양의 효소가 만들어지지 못하면 음식물 속의 비타민B군 및 비타민C등 각종 비타민들이 제대로 대사되지 못하고 체외로 배출됩니다..

요즘 현대인들은 건강기능식품 없이 살아가기 힘들정도로 다양한 종류의 건강기능식품을 섭취하고 있죠. 하지만 우리나라 사람들이 많이 먹는 비타민과 미네랄 중 상당수가 외국산 원료를 수입해서 국내에서 제조되는 경우가 많아요. 이처럼 해외직구 영양제나 종합비타민 등 인기있는 상품들을 살펴보면 대부분 원산지가 미국이더라구요. 그래서 이번엔 제가 직접 직구사이트를 이용해서 가성비 좋은 미국 브랜드의 고함량 멀티비타민을 소개해드리려고 해요. 뉴트리코스트 멀티비타민 어떤점이 좋나요? 우선 하루 한알이면 충분하다는 점이 마음에 들었어요. 저같은 경우 아침식사 후 항상 약을 챙겨먹는 편인데 가끔 까먹고 안먹을 때가 있거든요. 근데 이건 하루 한알이라서 까먹어도 다음날 먹으면 되니까 편하더라구요. 그리고 알약 크기가 작아서..

안녕하세요~ 이번주 주제는 비타민입니다. 우리 몸에 없어서는 안되는 필수 영양소인 비타민! 하지만 바쁜 현대인들에게 일일이 챙겨먹기란 쉽지 않죠ᅲᅲ 그래서 많은 사람들이 종합비타민을 찾고있어요. 저도 마찬가지구요ᄒᄒ 그런 의미에서 제가 먹고있는 괜찮은 종합비타민 소개해드릴게요^^ 종합비타민 어떤걸 먹어야할까요? 우선 성분표를 보고 함량이 높은지 보셔야 해요. 그리고 알약 크기가 너무 크면 목넘김이 불편해서 먹기 힘들더라구요. 이 두가지 조건을 만족시키는건 역시나 종근당건강이죠! 우선 식약처 일일 권장량 대비 고함량이기 때문에 하루 한알로도 충분하구요, 약크기도 작아서 삼키는데 전혀 무리가 없어요. 게다가 부원료로 홍삼농축액분말, 아세로라추출물분말, 과일채소혼합분말 등 다양한 원료들을 함유하고 있어서 더욱..

비타민과 미네랄은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식물로부터 섭취해야 합니다. 특히 현대인들은 바쁜 일상생활 속에서 균형 잡힌 식사를 하지 못하기 때문에 부족한 영양성분을 보충하기 위해 건강기능식품 등 다양한 방법으로 이를 보충하려고 노력하는데요. 하지만 시중에 판매되는 수많은 종류의 건강기능식품 중 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하신 분들이 많을 거라고 생각됩니다. 그래서 오늘은 여러분께 좋은 원료만을 엄선하여 만든 믿을 수 있는 ‘리얼메디 멀티 종합 비타민 미네랄 21’ 을 소개해드리려고 합니다. 건강기능식품이란 무엇인가요? 건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 가공한 식품입니다. 식약처에서는 과학적 근거를 평가하여 기능성과 안..

안녕하세요~ 여러분께 소개드릴 상품은 건강기능식품인 “프라임 종합비타민미네랄 플러스”입니다. 이 제품은 비타민B군과 미네랄 성분이 함유되어있어 면역력 증진 및 피로회복에 도움을 줄 수 있다고 해요. 또한 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다고 합니다. 저같은 경우엔 아침마다 일어나기 너무 힘들고 하루종일 피곤함이 가시질 않아서 걱정이었는데 이번 기회에 꾸준히 먹어보려고 주문했어요. 배송 받자마자 한알 먹었는데 냄새도 안나고 목넘김도 편해서 좋았어요. 약 크기가 크면 삼키기 부담스러운데 딱 적당한 사이즈네요. 알약 못드시는 분들도 쉽게 드실 수 있을것 같아요. 유통기한도 2023년까지로 넉넉하니 안심하고 먹을 수 있겠어요. 제가 직접 먹어보고 효과 좋으면 주변 사람들에게도 추천해..

뉴트리디데이는 건강기능식품 전문 브랜드로 다이어트 쉐이크나 단백질쉐이크 등 다양한 제품군을 판매하고있어요. 저는 이번에 비타민을 구매했는데요, 어떤점이 좋았는지 소개해드릴게요. 종합비타민과 단일비타민 중 뭐가 좋은가요? 보통 종합비타민보다는 단일비타민을 많이 추천하는데요, 이는 각각의 영양소마다 흡수율이 다르기 때문이에요. 예를 들어 A라는 영양소는 수용성이라 체내에 축적되지 않고 배출되지만 B라는 영양소는 지용성이라 몸에 축적되기 때문에 여러가지 영양제를 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있어요. 그래서 한 가지 성분만을 집중적으로 섭취하는것이 좋아요. 하지만 사람들이 왜 종합비타민을 먹는걸까요? 그건 바로 하루 권장량을 충족시키기 위해서랍니다. 아무리 단일비타민이더라도 모든 영양소를 다 챙겨먹으려면 ..

건강관리 어떻게 하고 계신가요? 건강관리는 운동과 영양제 섭취 두가지 방법이 대표적이죠. 저는 최근에 비타민D 부족 판정을 받고나서 하루에 한알씩 꼬박꼬박 챙겨먹고있어요. 여러분께도 제가 먹고있는 비타민 소개해드릴게요. 어떤 비타민을 먹어야하나요? 우선 어떤 비타민을 먹을지 선택하기 위해서는 자신에게 맞는 비타민 종류를 알아야겠죠? 크게 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나눌 수 있고, 각각 A, D, E, K 와 B군(B1, B2, B6, B12), C 로 분류됩니다. 각 비타민마다 효능이 다르기 때문에 골고루 먹는것이 좋아요. 하지만 바쁜 현대인들이 모든 비타민을 다 챙겨먹기란 쉽지 않죠. 그래서 종합비타민을 많이 드시는데, 시중에 나와있는 대부분의 종합비타민은 여러종류의 비타민을 조금씩 섞어서 판매..

육수장인이라는 이름답게 이 제품은 진짜 찐입니다. 저는 자취생이라 요리를 자주 해먹는 편인데 항상 국물요리를 하면 깊은 맛이 부족해서 아쉬웠는데 이제품 하나로 해결했어요. 재료들을 우려내는 과정 없이 그냥 물에다가 이거 한팩 넣으면 끝이에요. 너무 간편한데 맛은 기가막혀요. 특히나 캠핑갈때 챙겨가면 완전 인기만점이랍니다. 라면 끓일때 넣어도 맛있고 찌개끓일때 넣어주면 감칠맛이 확 살아나요. 제 친구들한테도 추천했는데 다들 만족하더라구요. 앞으로도 꾸준히 애용할 예정입니다. 이거 왜이렇게 맛있죠? 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 근데 이게 알고보니 멸치액젓이더라구요. 액젓하면 비린맛이 떠오르는데 이건 전혀 그렇지 않아요. 오히려 엄청 고소하고 맛있어요. 그래서 이렇게 맛있는건가봐요. 그리고 국 뿐만 아니..

오늘 소개드릴 제품은 각질제거패드인 셀리맥스 어성초 BHA 지우개 필링 패드입니다. 이 제품은 제가 1년 넘게 꾸준히 사용하고 있는 제품이에요. 저는 피부가 민감해서 화장품을 고를 때 성분을 많이 보는 편인데요, 화해 어플에서도 높은 평점을 받고있는 착한성분의 제품이랍니다. 또한 피지분비량이 많은 지성피부에게 특히 추천드리는 제품이기도 해요. 각질제거제 대신 패드로 대체해도 되나요? 사실 우리나라 사람들은 대부분 주기적으로 각질제거를 하고있어요. 하지만 물리적으로 하는 각질제거는 피부에 자극이 될 수 밖에 없어요. 그래서 최근에는 화학적으로 각질을 녹여내는 방법들이 주목받고 있답니다. 대표적인 예로 아하(AHA), 바하(BHA) 등이 있죠. AHA는 수용성이라 건성피부나 예민한 피부에 적합하고, BHA는..